어린이 비타민C 완벽 가이드: 우리 아이 면역력 지키는 똑똑한 선택법
아이가 감기에 자주 걸리거나 피곤해하는 모습을 보면 부모 마음이 편치 않으시죠? 특히 환절기나 단체생활을 시작하면서 면역력 걱정이 더욱 커지실 텐데요. 이 글에서는 소아과 전문의와 영양학 전문가들의 조언을 바탕으로 어린이 비타민C 선택부터 올바른 섭취 방법, 제품별 비교까지 모든 정보를 상세히 다룹니다. 10년간 어린이 영양 상담을 해온 경험을 토대로, 실제 부모님들이 가장 궁금해하시는 내용들을 중심으로 정리했습니다.어린이 비타민C, 정말 필요할까요? 전문가가 말하는 필수 섭취 이유어린이 비타민C는 성장기 아이들의 면역력 강화, 철분 흡수 촉진, 콜라겐 합성 등에 필수적인 영양소로, 특히 편식이 심하거나 과일 섭취가 부족한 아이들에게는 보충제 형태로 섭취가 권장됩니다. 실제로 2023년 한국영양학회 조사..