삼복(초복, 중복, 말복) 완벽 가이드: 무더위 이기는 전통과 지혜 총정리
매년 여름, 무더위가 기승을 부리면 우리는 자연스럽게 복날을 떠올립니다. 초복, 중복, 말복으로 이어지는 삼복은 단순히 더위를 피하는 날을 넘어, 우리 조상들의 지혜와 전통이 깃든 특별한 시간입니다. 이 글은 10년 이상 한식 연구와 전통문화 콘텐츠를 기획하며 수많은 고객들과 소통해 온 제가, 삼복의 깊은 의미부터 현대에 적용할 수 있는 실질적인 지혜까지, 여러분의 건강한 여름나기를 위한 모든 궁금증을 해소해 드리고자 합니다. 이 글을 통해 여러분은 복날을 단순히 ‘보양식 먹는 날’이 아닌, 몸과 마음의 균형을 되찾는 의미 있는 시간으로 만들 수 있을 것입니다. 초복 중복 말복, 정확히 언제이며 그 의미는 무엇인가요?초복, 중복, 말복은 여름의 가장 더운 시기를 의미하며, 양력 날짜는 매년 유동적으로 변..